Como cuidar de si mesmo no dia a dia com ferramentas simples e eficazes.
Neste curso, você vai entender a relação entre saúde mental e trabalho, reconhecer os sinais do corpo, aprender micropráticas validadas pela neurociência e identificar quando passou do ponto.
Um guia prático e acessível para transformar o autocuidado em prioridade real.
Facilitadora: Simone Feuser