Dormir bem é produzir melhor!
Entenda por que o sono é essencial para sua saúde e performance; as consequências da privação de sono; como aplicar a higiene do sono na prática e mais algumas dicas e verdades por trás dos mitos do sono.
Recupere sua energia, foco e bem-estar com noites de descanso de verdade!
Facilitadoras: Aline Nogueira e Marili da Costa